Lekce & eventy
Detail akcí
Co je Shantispace
Shantispace vznikl jako prostor pro všechny milovníky jógy. Přeji si aby nás spojila touha pochopit svoje tělo, duši i mysl. Na začátku své cesty jsem si ani netušila, jak moc mi jóga změní život. I když není mým hlavním povoláním, nechci o ni přijít. Mám chuť vytvářet bezpečný prostor pro ostatní a být jejich průvodcem na cestě k sobě. Doufám, že se přidáte k naší společné cestě. Vidíme se na podložkách. Namasté
Lektoři
Najdete nás v různých městech, na různých akcích i openclass lekcích. Vidíme se!
Jóga pro mě není jen cvičení. Je to životní filozofie, která mě každý den učí pracovat se svým tělem, myslí i duší. Je to způsob, jakým se rozvíjím. S trpělivostí a láskou k sobě. Totéž se snažím promítat do svých lekcí. Neučím jen jógu, své studenty učím, jak si naslouchat, jak každý den krok po kroku pracovat na tom, aby se posunovali a současně vraceli tam, kde je jim dobře - k sobě, zpátky domů. Vinyása flow mne baví. Je to kreativní cesta, propojení dechu, pohybu. Je to malá meditace, která nám umožňuje soustředit se na tady a teď. A to není v každodenním shonu vůbec žádná samozřejmost :)
Józe se věnuji mnoho let a na své cestě jsem postupně objevila, že největší sílu má laskavost – nejen k druhým, ale především k sobě samým. Tento přístup se stal základem mého osobního života, mé jógové praxe a také mých lekcí. Jóga pro mě není jen fyzické cvičení, ale cesta k sobě – k většímu pochopení, přijetí a laskavosti. Na lekcích proto podporuji vnitřní naslouchání a vědomý pohyb, který je v souladu s tím, co právě potřebujeme.
Jsem certifikovanou učitelkou jógy, majitelkou krásného domečku pod Lysou Horou, mámou Amálky a Sofinky, milovnicí všech druhů domácích prací přes háčkování, šití a pletení po zavařování domácí úrody, nadšenou konzumentkou kakaa, bývalou volejbalistkou a současnou jógovou lektorkou. Na józe mě nejvíce baví to, že je pro všechny. Není omezena věkem ani tělesnou kondicí. Každý si v ní najde tu svou cestu. Každý den se můžeme učit něco nového, objevovat kouzlo mantrování, potit se na podložce v složitých ásanách, meditovat na sluníčku, či jen odpočívat v savasaně. Ráda učím jemnou jógu zaměřenou na propojení dechu a pohybu. Uspokojení však nacházím i v silové józe a ashtanga józe. Jóga pro mě znamená celoživotní cestu, plnou poznání sebe sama i okolí.
Kontakt
Pokud máš otázky, nebo chceš se mnou cokoliv sdílet, dej mi prosím vědět na email: zuzka.amzlerova@seznam.cz